メタボリック対策とアルコール

メタボリック対策として、アルコール、ほどほどにするべきです。メタボリック対策には、食事療法が有効です。アルコールは、脂肪に変わりやすいので飲みすぎは、メタボリックシンドロームの可能性を高める要因になります。

アルコール摂取に際に、酒の肴のなかには、高カロリーのものが多いので、おつまみ選びにも気をつけ、食べ過ぎにならないよう注意しましょう。