禁煙

喫煙は、動脈硬化の危険因子となります。メタボリックの予防には、禁煙は、欠かせません。禁煙は、なかなか難しいですが、健康のためにトライしてみましょう。

タバコのニコチン作用により血管が収縮し、慢性的にアドレナリンや副腎皮質ホルモンの放出を促すため、インスリンが効率的に働かなくなります。「インスリン抵抗性」の状態といい、血糖値の上昇を招き、高血糖につながります。

 

メタボリック予防の観点からも、喫煙は内臓肥満に関わっていると言われ、喫煙者ほど、メタボリックシンドロームの危険性が高いとされています。メタボリックを予防するうえでは、禁煙は大きな重要性を占めているのはいうまでもありません。