高脂血症

高脂血症とは、脂肪が血液の中で多くなる状態です。高脂血症になると、動脈の内側の壁面にコレステロールなどの成分が付着することによって、動脈硬化を引き起こし、やがて血管内腔が閉塞し、心筋梗塞、脳梗塞をまねくことにあります。

 

高脂血症は、主に遺伝と生活習慣が原因とされています。メタボリックシンドロームと密接な関係があり、内臓脂肪が増えることで、コレステロールが増えるのです。

 

メタボリックの診断基準で、高脂血症は、中性脂肪が多い「高中性脂肪血症」と
善玉のHDLコレステロールが少ない「低HDLコレステロール血症」とされています。中性脂肪が多く、善玉コレステロールが少ないと、動脈硬化が進行し、メタボリックシンドロームの危険性が増すということなんです。

 

高脂血症の予防には、摂取カロリーのコントロール、運動の習慣をつけるなど、生活習慣の改善が必要になります。

 

食べ物では、食物繊維の豊富な食べ物を食べること。脂肪を取り過ぎないこと。運動面では、日常生活の中での、適度な運動をすること。また、禁煙することです。

生活習慣の改善でも、効果が見られない場合は、薬物療法も視野に入れることが必要です。薬物療法は、専門医師の指示のもと行うようにしましょう。