livedoor| メタボリックの診断基準：目次 |
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メタボリックの診断基準
メタボリックの女性の診断基準は、ウエストまわりの危険域として、男性85cm、 女性90cmと、女性の方が男性より5cm大きくなっています。
女性特有の体質に関連しているためで、女性は、女性ホルモンの関係で、皮下脂肪がつきやすく、一見お腹の周りがポッコリなっていても、内臓脂肪は少ないケースが多いのです。
心筋梗塞や脳梗塞の危険域とされる年齢でも、男性が45歳以上なのに女性は55歳以上と、10年もの開きがあります。女性の方が内臓脂肪が貯まりにくいためなんです。
更年期からは、女性も要注意です。更年期を過ぎ、閉経を迎えると女性ホルモンの分泌量は激減し、一気に内臓脂肪が貯まりやすい体質になります。女性ホルモンには、強力な抗酸化作用があり、活性酸素による害から身体を守る作用があり、内臓脂肪をためにくくさせる要因につながっています。女性ホルモンの分泌が弱まると、一気にいろいろな障害が起こりやすくなるのです。
メタボリックの診断基準
脂肪のつき方でメタボリックの診断ができます。肥満には、皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満があります。
皮下脂肪型肥満とは、皮膚の下に付く脂肪のことで、二の腕や太ももを指でつまんだ時、皮膚のすぐ下についている脂肪のことです。
内臓脂肪型肥満とは、内臓そのものにつく脂肪です。メタボリックと診断されるのは、内臓脂肪型肥満の場合です。命にかかわる重大な疾患に進行しやすい危険性をはらんでいるとされています。
メタボリックの診断基準
メタボリックシンドロームの自己診断項目は、
�／�べ物に、砂糖をよく使う。
�¬Ｉ佞韻蓮�濃い目が好き。
�４嵜�は、欠かさない方だ。
�ぅ好淵奪�菓子が好きで、よく食べる。
�ゥ▲ぅ好�リームをよく食べる。
�ξ于�色野菜は、あまり食べない。
�Г�酒は、よく飲む。
��日頃運動の習慣がほとんどない。
��階段よりエレベーターを使う。
��移動には、車が多く、あまり歩かない。
��喫煙をする。
��満腹になるまで食べてしまう。
このうち、3つ以上該当する場合は、メタボリックシンドロームの診断基準となる可能性が高いですので、早めに対策を講じましょう。
メタボリックの診断基準
メタボリックシンドロームの診断基準のうち選択項目となるのは、
�〃貔胸藜前枉錙淵肇螢哀螢札螢匹涼佑�150mg/dl以上、もしくはHDLコレステロール値40mg/dl未満）
��血圧高値（最高血圧が130mmHg以上、もしくは最低血圧85mmHg以上）
�９盞貪�（空腹時の血糖値110mg/dl）
必須項目の内臓脂肪の蓄積と、3つの選択項目のうち、2項目以上あてはまるとメタボリックシンドロームの診断基準とされます。
メタボリックの診断基準
メタボリックシンドロームの診断基準の必須項目は、内臓脂肪の蓄積です。具体的には、ウエスト径で判定し、男性で85cm以上、女性で90cm以上が基準値とされています。男性で85cm以上、女性で90cm以上あれば、内臓脂肪過多となります。
ウエスト径の数値は、腹部のCT画像で内臓脂肪を精密に測定すると、断面積100平方センチメートルに相当する値です。
計測するときは、腰の一番細いところ、いわゆるくびれの部分ではなく、へそ周りを測るようにします。
